{"id":2353,"date":"2022-07-15T11:14:40","date_gmt":"2022-07-15T09:14:40","guid":{"rendered":"https:\/\/serki.es\/?p=2353"},"modified":"2022-07-15T11:14:43","modified_gmt":"2022-07-15T09:14:43","slug":"fobia-a-los-ascensores-que-debes-hacer-si-siempre-prefieres-las-escaleras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serki.es\/en\/fobia-a-los-ascensores-que-debes-hacer-si-siempre-prefieres-las-escaleras","title":{"rendered":"Fobia a los ascensores: qu\u00e9 debes hacer si siempre \u00abprefieres las escaleras\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Los <strong>ascensores <\/strong>forman parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda: en casa, en el trabajo, en centros comerciales, hospitales, y un largo etc\u00e9tera. Para la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n, su uso es tan cotidiano que ni reparamos en \u00e9l, pero existe un porcentaje de usuarios que, por varios motivos, siempre \u201cprefieren las escaleras\u201d, hasta en casos extremos como un rascacielos o un monumento de gran altura. Pero, \u00bfqu\u00e9 produce esta tensi\u00f3n a la hora de utilizar un ascensor? En <strong><a href=\"https:\/\/serki.es\/en\/\">Ascensores Serki<\/a><\/strong>, hoy hablamos sobre la fobia a los ascensores.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>elevatofobia<\/strong>, o fobia a los ascensores, es una patolog\u00eda reconocida por las tendencias psicol\u00f3gicas actuales que consiste en un miedo irracional y desproporcionado a utilizar un ascensor. Existen muchas posibles explicaciones que van desde una experiencia traum\u00e1tica previa hasta una combinaci\u00f3n de otras fobias como la claustrofobia (miedo a los espacios cerrados y con un tama\u00f1o limitado) o la acrofobia (miedo a las alturas).<\/p>\n\n\n\n<p>El principal s\u00edntoma de la elevatofobia es la <strong>ansiedad<\/strong>, acompa\u00f1ada de <strong>escalofr\u00edos<\/strong>, <strong>hiperventilaci\u00f3n<\/strong>, <strong>n\u00e1useas<\/strong>, <strong>mareos<\/strong>\u2026; una reacci\u00f3n que puede suponer la incapacitaci\u00f3n temporal de la persona afectada, y que invita a recurrir siempre a las escaleras como forma de evitar emplear el ascensor, incluso en situaciones que van en detrimento del afectado (como llegar con prisa al trabajo, o anteponer la fobia a otras normas sociales).<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, \u00bfc\u00f3mo puede superar una persona afectada por la elevatofobia este miedo? En primer lugar, realiza una <strong>lista paso por paso<\/strong> de c\u00f3mo nos afecta un viaje en ascensor, en qu\u00e9 momentos nos ponemos m\u00e1s nerviosos y, sobre todo, qu\u00e9 nos alivia durante el viaje; segundo, c\u00ed\u00f1ete a esas <strong>estrategias propias<\/strong> que has desarrollado para lidiar con la tensi\u00f3n de viajar en ascensor (siempre y cuando no sean autodestructivas o atenten contra la tranquilidad del resto de pasajeros); tercero, s\u00e9 paciente contigo mismo y <strong>comparte tu miedo<\/strong>, ya que en muchos casos enfrentarse solo al ascensor es uno de los motivos de esta ansiedad; por \u00faltimo, si la autoayuda no es suficiente, <strong>busca ayuda m\u00e9dica profesional <\/strong>y sigue las recomendaciones de tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>Por parte de <strong><a href=\"https:\/\/serki.es\/en\/\">Ascensores Serki<\/a><\/strong>, queremos recordarte que cuando viajas en ascensor est\u00e1s empleando el medio de transporte m\u00e1s seguro que existe. Y recuerda, frente a una incidencia, respira y avisa a nuestro servicio t\u00e9cnico, que en cuesti\u00f3n de minutos estar\u00e1 all\u00ed para ayudarte.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ascensores forman parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda: en casa, en el trabajo, en centros comerciales, hospitales, y un largo etc\u00e9tera. 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